Gebede Demir Eksikliğinin Önlenmesi Nasıl Yapılmalıdır? 

Hamilelik sırasında artan demir taleplerini telafi etmek için tüm hamile bireylere hamilelik boyunca günlük 27 ila 30 mg ek oral demir sağlıyoruz; bu "düşük doz" takviye olarak kabul edilir ve çoğu demir içeren doğum öncesi vitaminlerdeki demir miktarına karşılık gelir. Bu uygulama, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) ve Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'nin (ACOG) [ 3,17 ] rehberliği ile uyumludur. Bu, çoğu gravidanın demir içeren doğum öncesi vitaminlerden demir almasına izin verir. Prenatal vitaminlerdeki demire karşı toleransı olmayanlar için prenatal vitaminleri demirsiz almak ve gün aşırı oral demir takviyeleri (tipik doz, iki günde bir 60 mg veya 60 mg almak mümkün olabilir. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri günde bir kez). 55 kg'lık bir dişi, gebe kalmadan doğuma kadar yaklaşık bir gram ek demir ihtiyacı duyar. Fetus ve plasenta için 300 ila 350 mg, maternal kırmızı kan hücresi (RBC) kütlesinin genişlemesi için 500 mg ve doğum ve doğum sırasında kan kaybıyla ilişkili 250 mg içerir . Takviye, bu bir gram gereksinimini aşar çünkü alınan demirin yalnızca küçük bir kısmı emilir ve emilen kısımdaki artış, demir gereksinimlerindeki artışla eşleşmez.

 Dr. Nur Yüksel     Kaynakça: